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Petr Novák
Il bicarbonato di sodio e l'aceto funzionano alla grande dove glielo permettete. Ma dove possono causare più danni che benefici potrebbe sorprendervi. [Per saperne di più]
Lo yoga non è solo per le persone flessibili con i corpi perfetti di Instagram. Scopri come iniziare senza imbarazzo e cosa ti aspetta già dopo le prime settimane di allenamento. [Per saperne di più]
I mitocondri non sono solo una nozione scolastica. È proprio il loro stato a determinare perché vi svegliate stanchi, perché invecchiate e quanto siete resistenti alle malattie. [Per saperne di più]
Perché mangiare i datteri e come sceglierli correttamente? Questo frutto sazia per ore, fornisce magnesio e potassio e in cucina lo utilizzerete molto più di quanto vi aspettereste. [Per saperne di più]
Le palline energetiche sane senza cottura non sono solo un'altra tendenza dietetica. In 10 minuti otterrete uno spuntino ricco di grassi sani e fibre senza zucchero raffinato. [Per saperne di più]
# Cos'è la sindrome dell'intestino permeabile e perché potreste averla anche voi? L'intestino influenza l'immunità, l'umore e le articolazioni. Molte persone non lo sanno finché non è troppo tardi. [Per saperne di più]
Il deficit calorico e il metabolismo basale sono alla base del dimagrimento, ma la maggior parte delle persone li imposta in modo errato. Scopri perché mangiare meno non significa ottenere risultati più rapidi. [Per saperne di più]
Cosa fare ai primi sintomi di infezione delle vie urinarie prima di ricorrere agli antibiotici? Due sostanze naturali potrebbero risparmiarvi un viaggio dal medico. [Per saperne di più]
Perché un lavandino pulito è più importante di un pavimento pulito? La scienza ha scoperto che nel lavandino medio vivono più batteri che sul sedile del water. Questo vi sorprenderà. [Per saperne di più]