Perché anche il movimento noioso ci fa bene? La scienza dice che i lavori domestici coinvolgono il corpo in modo altrettanto naturale dello sport e il tuo cervello ne trae doppio beneficio. [Per saperne di più]
Petr Novák
Come supportare il corpo dopo una malattia o un ciclo di antibiotici è qualcosa che poche persone sanno fare correttamente. L'intestino, gli ormoni e l'umore sono interconnessi e il recupero richiede molto più di uno yogurt al giorno. [Per saperne di più]
Riorganizzare i mobili non è solo una questione di estetica. Gli scienziati hanno scoperto che si tratta di un modo naturale in cui il cervello e il corpo reagiscono al bisogno di cambiamento e di rinnovamento dell'energia. [Per saperne di più]
# Come affrontare una giornata piena di piccole catastrofi senza scivolare nella spirale dell'autoaccusa? Il vostro cervello tende ad esagerare e c'è un modo per fermarlo. [Per saperne di più]
Le alternative casalinghe agli snack poco sani preferiti sono spesso più gustose dell'originale. Queste ricette vi convinceranno che mangiare più sano non significa rinunciare al sapore. [Per saperne di più]
Le abitudini motorie ispirate ad altre culture dimostrano che il movimento non deve essere un obbligo. I giapponesi, gli scandinavi e i brasiliani lo sanno da tempo. E noi stiamo ancora imparandolo. [Per saperne di più]
Bevete abbastanza acqua e applicate la crema sulle mani, ma la pelle intorno alle unghie continua a screpolarsi? La causa potrebbe essere profonda all'interno del corpo e la soluzione è più semplice di quanto vi aspettiate. [Per saperne di più]
La gravidanza e i consigli non richiesti vanno di pari passo. Tuttavia, è possibile stabilire dei limiti e non deve essere necessariamente spiacevole. Ecco come farlo in modo pratico. [Per saperne di più]
Come gestire un trasloco senza caos non è una questione di talento organizzativo. È una questione di quando si inizia e di cosa ci si permette di lasciare dietro di sé. [Per saperne di più]
Bere sano per i bambini senza zuccheri aggiunti non è solo l'acqua. Scoprite quali bevande popolari rovinano i denti e cosa i bambini apprezzeranno davvero al loro posto. [Per saperne di più]