Cosa fa alla testa la mancanza di allenamento, lo sentirete prima ancora di rendervene conto. Questi sintomi psicologici sono reali ed esiste un modo per attenuarli. [Per saperne di più]
Petr Novák
Perché a casa nostra una piastrella rotta ci dà fastidio, ma in un appartamento altrui non la notiamo nemmeno? Dietro a questo c'è un sorprendente meccanismo del cervello che ha a che fare con la vostra identità. [Per saperne di più]
La salute delle donne si eredita dalle madri più di quanto pensiate. Non si tratta solo di geni, ma di schemi di silenzio che plasmano intere generazioni e che possono essere consapevolmente cambiati. [Per saperne di più]
# Vi sembra di dover meritare la pace? Questa convinzione profondamente radicata distrugge il vostro riposo e forse non ne siete nemmeno consapevoli. [Per saperne di più]
Quello che cuciniamo solo per noi stessi tende ad essere gustoso, veloce e sorprendentemente ecologico. Scopri perché l'improvvisazione dal frigorifero non è pigrizia, ma un approccio intelligente al cibo. [Per saperne di più]
Il movimento dalla rabbia non è un cliché né un'invenzione. La rabbia prepara letteralmente il corpo alla prestazione fisica e questa energia può essere consapevolmente reindirizzata. Ecco come farlo. [Per saperne di più]
Perché i vestiti stretti ci danno più fastidio di prima? Il corpo cambia anche senza aumentare di peso e il cervello si è abituato a un nuovo standard di comfort. Questa spiegazione potrebbe sorprendervi. [Per saperne di più]
Perché facciamo le pulizie prima che arrivi il professionista? Non è solo un'abitudine. Il cervello lo percepisce come una minaccia sociale e innesca una reazione difensiva che pochi si aspettano. [Per saperne di più]
La perdita della privacy corporea in gravidanza è qualcosa di cui quasi non si parla. Eppure la maggior parte delle donne la sperimenta e ha un impatto reale sul loro benessere mentale. [Per saperne di più]
Cibo come scusa, ricompensa o punizione. Se dopo una giornata difficile apri automaticamente il frigorifero, questa spiegazione potrebbe sorprenderti. [Per saperne di più]