Come dividere i lavori domestici potrebbe sorprendervi. Non si tratta di chi fa cosa, ma di chi ci pensa. Ed è proprio il carico mentale a essere il vero problema. [Per saperne di più]
Petr Novák
# Cosa fare quando sei esausto, ma i doveri non possono aspettare? Un approccio che ti aiuterà a sopravvivere a un periodo difficile senza crollare del tutto. [Per saperne di più]
Il riordino mentale di fine settimana funziona meglio di qualsiasi app per la produttività. Bastano venti minuti e il giusto rituale che dica al cervello che è ora di spegnersi. [Per saperne di più]
Come trasformare una semplice pappa d'avena in un pasto che non vedrete l'ora di mangiare ogni mattina? Basta conoscere qualche trucco sulla base, i topping e le spezie che la maggior parte delle persone ignora. [Per saperne di più]
Allenarsi con abiti nuovi è semplicemente più divertente e non è solo una sensazione. Dietro questo effetto c'è una psicologia reale, che puoi sfruttare consapevolmente a tuo vantaggio. [Per saperne di più]
# Il rapporto con il cibo in gravidanza cambia più di quanto vi aspettiate. Perché il corpo rifiuta improvvisamente i cibi preferiti e desidera cose che non mangiavate da anni? La gravidanza trasforma il corpo in modi sorprendenti — e il rapporto con il [Per saperne di più]
I luoghi dell'appartamento che nessuno visita aumentano il livello dell'ormone dello stress anche senza una percezione consapevole. Ecco cosa probabilmente state trascurando nel vostro appartamento. [Per saperne di più]
# Perché scegliere cosa indossare vi stanca più di una riunione importante? La stanchezza decisionale per le piccole cose ha una spiegazione scientifica precisa — e una soluzione. [Per saperne di più]
I piatti come la zuppa di lenticchie, la zuppa di patate o le uova fritte sono sopravvissuti ai secoli non grazie alle tendenze. Scoprite perché sono più nutrienti e sostenibili della maggior parte dei superfood. [Per saperne di più]
Gli esercizi come gli squat o i piegamenti sulle braccia li sa fare quasi chiunque. O almeno così crede. Scopri quali errori commette la maggior parte delle persone e perché è difficile accorgersene. [Per saperne di più]