Quanta acqua ha davvero bisogno il corpo? La risposta vi sorprenderà. Dimenticate di contare i bicchieri e provate invece un semplice indicatore quotidiano. [Per saperne di più]
Petr Novák
Il recupero dopo il parto comprende molto più del semplice recupero fisico. Perché la pressione per tornare in forma rapidamente è dannosa e cosa fare invece. [Per saperne di più]
Perché il disordine ritorna? Le fonti nascoste del disordine in cucina, nell'ingresso e nel computer vi stressano, anche quando non le vedete affatto. [Per saperne di più]
Le ricette su una sola teglia vi libereranno dallo stress quotidiano della cucina. La preparazione richiede 15 minuti, il resto lo fa il forno e le pulizie durano letteralmente due minuti. [Per saperne di più]
Cosa ricordano i bambini in modo diverso rispetto agli adulti rivela una verità affascinante sul perché gli stessi genitori e figli descrivono la medesima gita di famiglia come due esperienze completamente diverse. [Per saperne di più]
La postura influenza non solo la schiena, ma anche l'umore, la respirazione e la digestione. Eppure bastano pochi piccoli cambiamenti, che potete realizzare senza esercizi né costosi attrezzi. [Per saperne di più]
Avere dei limiti senza senso di colpa non significa essere duri o egoisti. Significa sapere cos'è un vero obbligo e cos'è solo una paura appresa del rifiuto. [Per saperne di più]
La corretta manutenzione degli oggetti può prolungarne la vita anche di decenni. Il cuoio, il legno e l'elettronica hanno i loro segreti, che vale la pena conoscere. [Per saperne di più]
La fermentazione per assoluti principianti è più economica e semplice di quanto pensiate. Da un chilo di cavolo a venti corone nasce un litro di probiotici migliori di qualsiasi cosa si trovi in negozio. [Per saperne di più]
Il minimo di movimento è una strategia che salverà la tua abitudine al movimento anche nei giorni in cui non riesci a fare nulla. Scopri come impostarlo in modo che funzioni davvero. [Per saperne di più]