La respirazione orale può causare russamento, stanchezza e carie dentali. Il metodo respiratorio di Buteyko offre una soluzione che non richiede attrezzature né denaro. [Per saperne di più]
Petr Novák
I cucchiai di legno hanno una struttura porosa che assorbe i batteri. La cura adeguata non richiede più di qualche minuto e cucinare risulterà così più sereno. [Per saperne di più]
La prolattina e il ciclo irregolare sono più collegati di quanto la maggior parte delle donne pensi. Scopri qui cosa succede esattamente nel corpo e come aiutarlo in modo naturale. [Per saperne di più]
# La nostalgia come rimedio o trappola silenziosa? Gli psicologi hanno descritto il confine preciso tra i due stati e la risposta potrebbe sorprendervi più di quanto vi aspettiate. [Per saperne di più]
La miscela egiziana di noci dukkah cambierà il modo in cui pensate agli antipasti. Basta del pane e dell'olio d'oliva e avrete in tavola qualcosa che gli ospiti non dimenticheranno mai. [Per saperne di più]
La rilassamento muscolare progressivo di Jacobson cambia il modo in cui il corpo risponde allo stress. Scopri perché è raccomandata da fisioterapisti, medici e psicologi. [Per saperne di più]
I pesciolini d'argento in bagno non significano un appartamento sporco. Sapete però cosa segnala davvero la loro presenza? La risposta potrebbe sorprendervi e la soluzione è più semplice di quanto vi aspettiate. [Per saperne di più]
L'unghia incarnita non deve necessariamente finire dal medico. Vi consigliamo come gestirla a casa, cosa funziona davvero e quale errore commette la maggior parte delle persone fin dall'inizio. [Per saperne di più]
# Perché il cervello salta automaticamente al peggio? La catastrofizzazione ha radici biologiche, ma la neuroplasticità del cervello offre speranza per un reale cambiamento del pensiero. [Per saperne di più]
Zenzero fresco, cardamomo e il tè giusto fanno più di quanto pensiate. Il masala chai fatto da zero con spezie fresche non è complicato e la differenza rispetto alla polvere vi sorprenderà. [Per saperne di più]