La pliometria per le donne comuni funziona come una protezione naturale delle ossa contro l'osteoporosi. Bastano 10 minuti al giorno e i risultati sono misurabili già dopo alcuni mesi. [Per saperne di più]
Petr Novák
La luce soffusa influenza l'umore, il sonno e l'energia. Il cervello reagisce automaticamente alla luce e potreste inconsapevolmente sabotare il vostro riposo ogni sera. [Per saperne di più]
La placenta come organo viene solitamente classificata come rifiuto biologico prima ancora che abbiate lasciato la sala parto. Ma cosa succederebbe se non fosse l'unica opzione e nessuno ve l'avesse semplicemente detto? [Per saperne di più]
Hygge, lagom e ikigai sono più di semplici parole di tendenza. Ognuno di essi risponde a una diversa domanda sulla vita e insieme formano una guida sorprendentemente pratica per una vita più serena. [Per saperne di più]
Ricetta georgiana per i peperoni ripieni con noci tramandata di generazione in generazione. La riuscirete a preparare a casa già al primo tentativo e il risultato supererà la classica ricetta ceca. [Per saperne di più]
Cosa succederebbe se il problema più grande della crisi climatica fosse la nostra incapacità di immaginare un mondo migliore? Il solarpunk allena proprio questa immaginazione e mostra come farlo. [Per saperne di più]
La forza reattiva diminuisce più rapidamente della forma fisica generale e nessun esercizio lento può sostituirla. Ogni donna dopo i quarant'anni dovrebbe saperlo. [Per saperne di più]
Soffrite di emicranie dopo il vino o il cioccolato? L'intolleranza ai solfiti è una causa sorprendentemente comune di cui pochi parlano e che i normali test allergologici non rilevano affatto. [Per saperne di più]
La cattiva acustica dell'appartamento può stancarvi ogni giorno senza che ve ne rendiate conto. Questi sono i cambiamenti concreti che funzionano davvero e che riuscite a fare da soli in un weekend. [Per saperne di più]
Gli spicchi d'aglio fermentati nel miele vengono preparati in casa da sempre più persone e il motivo è semplice. Il corpo li assorbe meglio rispetto all'aglio crudo e appesantiscono meno la digestione. [Per saperne di più]