Sapete perché riuscite a gestire un grande guaio con calma, ma esplodete per una connessione internet lenta? Come non arrabbiarsi per le piccole cose inizia dalla comprensione di un paradosso nel cervello. [Per saperne di più]
Petr Novák
Vi insegneremo in pochi passaggi come lavare correttamente l'abbigliamento sportivo. Basta cambiare un'abitudine e le magliette funzionali dureranno tranquillamente per anni. [Per saperne di più]
Dolci proteici con ingredienti comuni, alla portata di tutti. Ricotta, banana, fiocchi d'avena e pochi minuti vi regaleranno un dessert ricco di proteine e senza zuccheri inutili. [Per saperne di più]
Asciugare correttamente i capelli vi aiuterà a ottenere una lucentezza sana e a liberarvi del fastid
Asciugare i capelli è una delle parti più sottovalutate della cura dei capelli, ma quando lo si fa correttamente, si nota la differenza in lucentezza e salute dei capelli già dopo poche settimane. [Per saperne di più]
Il kettlebell può sostituire un'intera palestra e sta nell'angolo del soggiorno. Scoprite come scegliere correttamente il peso, quali esercizi includere e come allenarsi a casa con il massimo effetto. [Per saperne di più]
Stop allo spreco inizia con piccole abitudini che trasformano una casa comune in un'abitazione soste
Limitare lo spreco di energia e acqua non è una scienza, bastano pochi passi intelligenti e la vostra casa inizierà a funzionare in modo più efficiente di quanto vi aspettereste. [Per saperne di più]
La routine quotidiana di pulizia della pelle è più importante di quanto la maggior parte delle persone pensi, perché senza di essa nemmeno le creme e i sieri più costosi possono funzionare correttamente [Per saperne di più]
Come gestire l'energia nel corso della giornata quando gli ormoni dopo i quarant'anni cambiano le re
L'energia fluttua nel corso di ogni singola giornata, e se sei una donna over quaranta, questa scoperta potrebbe cambiare il modo in cui pianifichi il lavoro, l'attività fisica e il riposo. [Per saperne di più]
La zuppa come pranzo è un pasto completo che vi sazia e fornisce al corpo tutti i nutrienti necessar
Le ricette di zuppe nutrienti vi mostreranno come preparare da una semplice ciotola di brodo, verdure e legumi un pranzo completo, dopo il quale avrete energia per tutto il pomeriggio. [Per saperne di più]
Antidepressivi in combinazione con la psicoterapia offrono i migliori risultati nel trattamento dell
Gli antidepressivi aiutano milioni di persone a tornare a una vita piena, eppure attorno a essi circolano molti miti e timori che scoraggiano inutilmente dal sottoporsi al trattamento. [Per saperne di più]