Il supporto alla motricità nei bambini in età prescolare non deve necessariamente significare corsi costosi. Scoprite quali attività domestiche comuni sviluppano le competenze dei bambini molto più di quanto vi aspettereste. [Per saperne di più]
Petr Novák
Lo stretching delicato prima della corsa non richiede più di dieci minuti, ma la differenza si sente già dal primo chilometro. Ecco come appare un riscaldamento che funziona davvero. [Per saperne di più]
Le alternative ai comuni analgesici esistono e alcune di esse funzionano meglio di quanto vi aspettereste. Scoprite cosa dice la scienza sullo zenzero, la curcuma o l'agopuntura. [Per saperne di più]
Stai cercando un hobby creativo per calmare la mente, ma non sai da dove iniziare? Il lavoro a maglia, la scrittura e la ceramica hanno un impatto misurabile sullo stress e sul benessere mentale. [Per saperne di più]
Ricette con frutta troppo matura che vi sorprenderanno. Più la banana è scura, migliore è l'impasto. Scoprite perché la frutta troppo matura è più gustosa di quella fresca. [Per saperne di più]
Il mindful running non è una corsa lenta per sognatori. Mostra come coinvolgere il respiro e la consapevolezza in modo che la corsa allevia lo stress invece di aggiungere ulteriore pressione. [Per saperne di più]
La borreliosi cronica non significa necessariamente un'infezione attiva. Proprio questa distinzione spesso determina il motivo per cui ulteriori antibiotici non portano sollievo. [Per saperne di più]
La nutrizione per il cervello di uno scolaro influenza non solo il rendimento a scuola, ma anche l'umore e la motivazione. E il cambiamento non deve essere né complicato né costoso, come forse pensate. [Per saperne di più]
Una cassetta di pronto soccorso domestica ben organizzata e senza inutilità sta in una sola scatola. Basta sapere cosa metterci e cosa non avrebbe mai dovuto esserci. [Per saperne di più]
Il digiuno di un giorno non distrugge i muscoli né provoca un collasso. Il corpo reagisce in modo diverso da quanto la maggior parte delle persone si aspetta, e i risultati possono sorprendere anche gli scettici. [Per saperne di più]