La co-regolazione nei bambini piccoli non significa cedere al bambino. È un modo per prestargli la calma che non è ancora in grado di avere da solo. E funziona meglio di quanto vi aspettiate. [Per saperne di più]
Petr Novák
La andropausa del partner può sembrare una crisi di coppia, eppure dietro tutto ci sono gli ormoni. Scopri come riconoscerla e come essere un vero sostegno per il tuo partner. [Per saperne di più]
# Percorsi di Plogging: Non Devi Cercare Lontano Non devi cercare lontano i percorsi di plogging. Ti mostreremo dove raccogliere rifiuti durante la corsa ha più senso e perché il percorso giusto può trasformare completamente il tuo allenamento. [Per saperne di più]
Il home staging naturalistico si basa su pietre, legno e argilla. Ma sapete perché questi materiali funzionano meglio di qualsiasi altra cosa e come combinarli correttamente? [Per saperne di più]
Le patate fredde sono più salutari di quelle calde. Sembra strano, ma l'amido resistente alla base di questo effetto è un fenomeno scientificamente ben documentato con un impatto reale sull'intestino. [Per saperne di più]
Sapevi che i muscoli oculari influenzano direttamente la tensione nella schiena? Il neuro-athletic training sfrutta queste connessioni nascoste e i risultati sono spesso sorprendentemente rapidi. [Per saperne di più]
# Ciklica dell'assunzione di creatina in base alla fase del ciclo: perché può cambiare il modo in cui le donne vivono il loro allenamento Perché assumerla allo stesso modo per tutto il mese, quando il tuo corpo funziona in modo diverso ogni settimana? [Per saperne di più]
L'inquinamento aerosol degli interni durante la cottura è più grave di quanto si pensi. L'aria in cucina durante la frittura può essere più inquinata che su una trafficata strada cittadina. [Per saperne di più]
Sei minuti di lettura riducono lo stress del 68 percento. La biblioterapia in Repubblica Ceca dimostra che un libro scelto nel modo giusto non è solo intrattenimento, ma un efficace strumento di cura del benessere mentale. [Per saperne di più]
Le insalate per la colazione sono un rituale mattutino che gli australiani praticano da anni. Perché saziano meglio dei cereali e come prepararle in dieci minuti? [Per saperne di più]