Fettuccine alfredo di zucchine è la prova che non avete affatto bisogno di panna nella salsa. Il risultato è altrettanto ricco e soddisfacente, e per di più è pronto prima del classico. [Per saperne di più]
Salute
Come supportare il fegato in modo naturale lo sanno in pochi, perché il fegato non fa male finché non è troppo tardi. Eppure basta cambiare alcune cose e la sua rigenerazione si avvierà da sola. [Per saperne di più]
# Perché lo stretching dopo l'allenamento è fondamentale per il recupero? I muscoli accorciati, la fascia rigida e il sistema nervoso sovrastimolato sono motivi che la maggior parte degli sportivi non conosce affatto. [Per saperne di più]
Come conservare correttamente le verdure in modo che non vadano sprecate? È sufficiente sapere cosa va dove e perché. Questi semplici principi vi faranno risparmiare centinaia di corone al mese. [Per saperne di più]
Lo yoga non è solo per le persone flessibili con i corpi perfetti di Instagram. Scopri come iniziare senza imbarazzo e cosa ti aspetta già dopo le prime settimane di allenamento. [Per saperne di più]
I mitocondri non sono solo una nozione scolastica. È proprio il loro stato a determinare perché vi svegliate stanchi, perché invecchiate e quanto siete resistenti alle malattie. [Per saperne di più]
Perché mangiare i datteri e come sceglierli correttamente? Questo frutto sazia per ore, fornisce magnesio e potassio e in cucina lo utilizzerete molto più di quanto vi aspettereste. [Per saperne di più]
Le palline energetiche sane senza cottura non sono solo un'altra tendenza dietetica. In 10 minuti otterrete uno spuntino ricco di grassi sani e fibre senza zucchero raffinato. [Per saperne di più]
# Cos'è la sindrome dell'intestino permeabile e perché potreste averla anche voi? L'intestino influenza l'immunità, l'umore e le articolazioni. Molte persone non lo sanno finché non è troppo tardi. [Per saperne di più]
Il deficit calorico e il metabolismo basale sono alla base del dimagrimento, ma la maggior parte delle persone li imposta in modo errato. Scopri perché mangiare meno non significa ottenere risultati più rapidi. [Per saperne di più]