Come perdere un chilo di grasso e quanta energia contiene effettivamente? La risposta potrebbe sorprendervi e cambiare completamente il modo in cui pensate alla dieta e al deficit calorico. [Per saperne di più]
Salute
Il hang alla sbarra o al palo può sostituire la costosa terapia di trazione dal fisioterapista. Basta conoscere una cosa che la maggior parte dei principianti trascura. [Per saperne di più]
Le ciotole di smoothie sembrano fantastiche nelle foto, ma crearne una che vi sazi davvero è tutta un'altra storia. Ecco esattamente cosa dovrebbe contenere. [Per saperne di più]
La pelle secca scomparirà con la giusta crema, ma l'eczema no. Sapete come distinguerli? Esistono segnali specifici che ve lo riveleranno in modo abbastanza rapido e chiaro. [Per saperne di più]
Come scongelare correttamente carne e pesce in modo che mantengano il sapore e non mettano a rischio la salute? Tre metodi che funzionano davvero e gli errori più comuni che commettiamo quasi automaticamente. [Per saperne di più]
Mittelschmerz, ovvero l'ovulazione dolorosa, colpisce fino al 40 percento delle donne. Scopri come distinguere il dolore fisiologico da quello che richiede una visita medica. [Per saperne di più]
Come cuocere il riso basmati, il riso al gelsomino e il riso integrale alla perfezione? Ogni varietà ha le sue regole e sbagliare le proporzioni dell'acqua può rovinare l'intero piatto. [Per saperne di più]
Il dolore al polso causato dal mouse o dal telefono viene ignorato dalla maggior parte delle persone troppo a lungo. Ecco esattamente cosa aiuta davvero e cosa invece peggiora silenziosamente la situazione. [Per saperne di più]
Il ciclo mestruale breve, inferiore a 25 giorni, può avere sorprendentemente molte cause. Alcune sono del tutto naturali, altre meritano l'attenzione di un medico. Come distinguerle? [Per saperne di più]
La sensibilità al glutine non significa la stessa cosa della celiachia e questo è più importante di quanto pensiate. I test corretti devono essere eseguiti prima di cambiare la dieta. [Per saperne di più]