Il sonno come eco-abitudine funziona perché il corpo e la natura hanno lo stesso ritmo. Basta smettere di ostacolarlo e i risultati arriveranno più velocemente di quanto vi aspettiate. [Per saperne di più]
Salute
L'eczema atopico nei bambini migliora in estate e peggiora in inverno? Il motivo potrebbe essere appeso nell'armadio o trovarsi nella lavatrice. Scoprite cosa c'è dietro. [Per saperne di più]
Il grip debole non è solo una questione di mani poco forti. Può segnalare una perdita di massa muscolare che, con l'avanzare dell'età, cambia drasticamente la qualità della vita. [Per saperne di più]
La procrastinazione e lo stress sono strettamente correlati e non è un caso. Scopri il subdolo circolo vizioso in cui puoi rimanere intrappolato e perché una disciplina rigida non fa che peggiorare la situazione. [Per saperne di più]
Il reflusso e il bruciore di stomaco affliggono una persona su cinque. Eppure spesso dietro a tutto ciò ci sono cose che avete in casa e che considerate assolutamente innocue. [Per saperne di più]
La mindfulness per gli scettici funziona anche senza credere nei suoi effetti. Queste tre tecniche durano meno di due minuti e si basano puramente sulla fisiologia del sistema nervoso. [Per saperne di più]
La dominanza estrogenica non significa necessariamente che avete troppo estrogeno. Il vero motivo potrebbe sorprendervi e spiega perché le detox non vi aiutano affatto. [Per saperne di più]
Camminata vs. corsa e il loro impatto sulle articolazioni non è così scontato come si potrebbe pensare. Una scoperta sorprendente cambierà il modo in cui pensate al vostro allenamento. [Per saperne di più]
Come cucinare un unico piatto per tutta la famiglia e allo stesso tempo gestire la dieta senza glutine, il veganismo e i bambini schizzinosi? Questa strategia funziona meglio di quanto vi aspettiate. [Per saperne di più]
Ciò che le unghie rivelano sulla salute è più di quanto ci si aspetti. Fossette, solchi o una sfumatura bluastra possono segnalare problemi alla tiroide, al cuore e carenza di ferro. [Per saperne di più]