Il ciclo mestruale breve, inferiore a 25 giorni, può avere sorprendentemente molte cause. Alcune sono del tutto naturali, altre meritano l'attenzione di un medico. Come distinguerle? [Per saperne di più]
Salute
La sensibilità al glutine non significa la stessa cosa della celiachia e questo è più importante di quanto pensiate. I test corretti devono essere eseguiti prima di cambiare la dieta. [Per saperne di più]
Il piede piatto negli adulti affligge una persona su quattro, eppure la maggior parte non ne è affatto consapevole. Scopri come individuarlo facilmente a casa e cosa fare concretamente. [Per saperne di più]
L'infiammazione delle vie urinarie colpisce una donna su due, eppure pochi sanno che i mirtilli rossi, i probiotici o il tipo giusto di biancheria intima possono svolgere un ruolo sorprendentemente importante. [Per saperne di più]
Salire le scale forse fa più per la tua salute di quanto faccia l'intero tuo programma di allenamento. Bastano quattro piani al giorno e i risultati sono sorprendentemente misurabili. [Per saperne di più]
# Come staccare dal lavoro la sera durante lo smart working non è una questione di forza di volontà. Il cervello ha bisogno di segnali concreti e senza di essi semplicemente non si ferma. [Per saperne di più]
La cottura senza uova è alla portata di chiunque sappia cosa usare e quando. Qui troverete una guida chiara con consigli specifici per diversi tipi di impasti e ricette. [Per saperne di più]
Le infezioni da lievito potreste causarvele inconsapevolmente ogni giorno. La dieta, l'abbigliamento e la cura del corpo possono essere fattori scatenanti, ed ecco come uscirne. [Per saperne di più]
La respirazione durante l'esercizio segue regole precise per l'allenamento di forza, la corsa e lo yoga, e la maggior parte delle persone non le conosce. Qui sono spiegate in modo da avere senso fin dalla prima lettura. [Per saperne di più]
La mobilità delle caviglie influenza le tue ginocchia, i fianchi e la schiena più di quanto immagini. Cinque test ti mostreranno esattamente dove si trova il problema e come correggerlo in modo efficace. [Per saperne di più]