L'allenamento in corridoio non richiede attrezzature costose né tanto spazio. Bastano un tappetino, un elastico da resistenza e sapere quali esercizi funzionano davvero in uno spazio ristretto. [Per saperne di più]
Petr Novák
# Come supportare un bambino che ha bisogno di tempo per adattarsi? La timidezza non è un problema da correggere. È una caratteristica con cui si può vivere e crescere meravigliosamente. [Per saperne di più]
Mal di testa da tempo atmosferico: non è ipersensibilità, ma fisiologia. Capite cosa succede nei vostri vasi sanguigni quando si avvicina un fronte e come prevenirlo la prossima volta. [Per saperne di più]
Il sovraccarico di informazioni non è solo stanchezza da internet. È uno stato misurabile che cambia il vostro cervello e la salute. Scoprite cosa fare prima che si trasformi in stress cronico. [Per saperne di più]
Conservare senza zucchero non è solo per i diabetici. La vostra marmellata può finalmente sapere di frutta, non di sciroppo dolce, e durare per tutto l'inverno. [Per saperne di più]
L'allenamento per le persone che non hanno mai amato la palestra non deve necessariamente sembrare squat e tapis roulant. Esistono modi di muoversi in cui non ti accorgi nemmeno di star facendo esercizio. [Per saperne di più]
Volete un giardino senza grande manutenzione, ma non sapete da dove cominciare? Un solo errore nella scelta delle piante può costarvi anni di lavoro inutile in più. [Per saperne di più]
L'acqua dura danneggia i capelli in modo silenzioso e subdolo. La cura dei capelli con acqua dura mediante uno shampoo chelante e un filtro doccia può cambiare il loro stato nel giro di poche settimane. [Per saperne di più]
# Il sonno nel lavoro a turni rovina più cose di quanto pensiate. I tempi del caffè, la luce in camera da letto e la temperatura della stanza contano molto più di quanto vi aspettiate. [Per saperne di più]
Un panino duro o una baguette non devono finire nel cestino. Le ricette per utilizzare il pane raffermo in modo diverso dai crostini vi apriranno le porte a un mondo di sapori. [Per saperne di più]