L'esercizio superman sembra semplice, ma nasconde una sorprendente potenza. Coinvolge muscoli che le macchine da palestra non riescono nemmeno a raggiungere. Ecco come eseguirlo. [Per saperne di più]
Petr Novák
# Il formicolio notturno alle dita delle mani colpisce un quarto degli adulti, eppure la maggior parte lo ignora. Ma sapete quando dipende dalla posizione durante il sonno e quando si tratta di un problema più serio? [Per saperne di più]
Il bambino spesso non ha bisogno di consigli, ma soprattutto della nostra vicinanza e del nostro tem
Quando un figlio non ha bisogno di consigli, i genitori spesso non se ne accorgono. Eppure proprio il silenzio e la presenza possono fare più delle parole migliori. [Per saperne di più]
Pochi sanno come lavare correttamente le tende. La temperatura elevata e troppo detersivo sono gli errori più comuni che rovinano le tende prima che sia il momento di cambiarle. [Per saperne di più]
Il kombucha fatto in casa passo dopo passo vi farà risparmiare centinaia di corone all'anno e in più potrete determinare voi stessi il gusto, l'acidità e gli aromi. Ecco esattamente quello che dovete sapere. [Per saperne di più]
Lo squat con il supporto del muro è uno degli esercizi più sottovalutati in assoluto. Eppure i fisioterapisti lo consigliano come uno dei modi più sicuri per rafforzare le gambe. [Per saperne di più]
Come realizzare un involucro alimentare cerato fatto in casa vi sorprenderà per la sua semplicità. Bastano cotone e cera d'api e gli alimenti rimarranno freschi più a lungo che nella plastica. [Per saperne di più]
# La pelle come specchio dello stile di vita rivela più di quanto vi aspettiate. Scoprite cosa dice la vostra carnagione sul sonno, l'alimentazione e lo stress e come cambiarlo senza cosmetici costosi. [Per saperne di più]
La corretta manutenzione delle stoviglie in acciaio inossidabile protegge la lucentezza e la funzion
Perché le pentole in acciaio inox si opacizzano anche con il lavaggio regolare? La risposta potrebbe sorprendervi e la soluzione è molto probabilmente già nella vostra cucina. [Per saperne di più]
La crema di carote arrosto e zenzero con latte di cocco ha un sapore completamente diverso dalla normale zuppa di carote. Un passaggio in più in forno cambia tutto. [Per saperne di più]