Risotto di grano saraceno con zucca e salvia riuscirete a preparare anche senza esperienza in cucina. Questa combinazione autunnale di sapori vi sorprenderà più di quanto vi aspettiate. [Per saperne di più]
Salute
Il trampolino a casa come allenamento linfatico sollecita le articolazioni dell'80% in meno rispetto alla corsa, muovendo allo stesso tempo la linfa più velocemente. Questo è il motivo per cui viene consigliato anche dai medici. [Per saperne di più]
Vi aspettereste che la crema di castagne, una dimenticata prelibatezza autunnale, superi la crema al cioccolato? Questo ingrediente vi sorprenderà per il gusto e la semplicità di preparazione. [Per saperne di più]
Il plank sull'avambraccio sa mettere in difficoltà sia i principianti che gli sportivi esperti. Questi errori di tecnica sono così comuni che quasi certamente li commetti anche tu. [Per saperne di più]
Il frullato proteico di avena e burro di noci è il modo più semplice per ottenere proteine vegetali senza additivi industriali. [Per saperne di più]
L'autoesame del seno ogni mese è qualcosa che ogni donna può fare da sola a casa. Eppure proprio questa routine di cinque minuti può rilevare i cambiamenti prima ancora che lo faccia la mammografia. [Per saperne di più]
La crema di carote arrosto e zenzero senza panna è densa, liscia e piena di sapore. Il latte di cocco fa miracoli qui e nessuno noterà la differenza. [Per saperne di più]
La taglia giusta del reggiseno non riguarda solo il comfort del seno. Un reggiseno che non calza bene rovina la postura e causa dolori che attribuite a tutt'altro. [Per saperne di più]
Il sapore metallico in bocca può avere origine nei farmaci, nello stress o in una cattiva igiene. Scoprite quale causa si applica al vostro caso e cosa si può fare al riguardo. [Per saperne di più]
La temperatura basale del corpo cambia ogni mese secondo uno schema preciso. Una volta che lo avrete capito, vedrete il vostro ciclo in modo completamente diverso rispetto a prima. [Per saperne di più]