Scopri la tua taglia corretta di reggiseno
Pochi capi di abbigliamento influenzano il benessere e la sicurezza di una donna quanto il reggiseno. Eppure, le ricerche dimostrano ripetutamente che fino all'80% delle donne indossa un reggiseno della taglia sbagliata - e la maggior parte di loro non ne è affatto consapevole. Non c'è da stupirsi. Il sistema di taglie è confuso, varia tra marchi e produttori, e a questo si aggiunge il fatto che il corpo di una donna cambia nel corso della vita. Il risultato è che molte di noi continuano a scegliere la taglia abituale per abitudine, senza verificare se sia ancora quella giusta.
Un reggiseno corretto non dovrebbe lasciare segni sulle spalle, scavare nei fianchi né causare un aspetto piatto del seno o, al contrario, farlo traboccare dai ferri. Come si fa quindi a capire di avere la taglia giusta? E perché è così importante?
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Perché la taglia giusta conta più di quanto si pensi
Un reggiseno della taglia sbagliata non è solo una questione estetica. Indossare a lungo un reggiseno inadatto può causare dolori alla schiena, alle spalle e al collo, irritazioni cutanee e persino problemi di postura. Le donne con un seno più abbondante lo sanno molto bene: con le bretelle sottili che si incidono nella pelle, il peso del seno non viene trasferito correttamente al busto, ma ricade tutto sulle spalle. Il risultato sono spesso dolori cronici che molte attribuiscono al lavoro sedentario o allo stress, mentre la causa è letteralmente sul loro corpo ogni giorno.
L'organizzazione britannica Breast Cancer Now nei suoi materiali informativi sottolinea che l'autopalpazione regolare del seno e la consapevolezza del proprio corpo - incluso il reggiseno della taglia corretta - giocano un ruolo anche nella salute generale e nel riconoscimento precoce di eventuali cambiamenti. In altre parole, conoscere il proprio corpo ripaga in molti modi.
Non meno importante è la dimensione psicologica. Un reggiseno che calza davvero bene infonde sicurezza, migliora la silhouette e permette di muoversi in modo naturale. Una donna che per tutto il giorno pensa a come raddrizzare le bretelle o perché il ferretto la stringe non può essere pienamente concentrata su ciò che sta facendo.
Come misurare la taglia giusta del reggiseno a casa
La buona notizia è che scoprire la taglia giusta del reggiseno non è una scienza missilistica. Servono solo un metro da sarto, carta e penna. L'intero processo si compone di due misurazioni fondamentali: la circonferenza del torace sotto il seno e la circonferenza nella parte più ampia del seno.
Il primo passo è misurare la circonferenza sotto il seno. Posizionate il metro subito sotto il seno, parallelo al suolo, e misurate la circonferenza in centimetri. Il numero ottenuto è la base per determinare la cosiddetta taglia numerica del reggiseno - ovvero la parte della taglia indicata con un numero (ad esempio 70, 75, 80 e così via). Se il risultato è un numero dispari, arrotondate al numero pari più vicino.
Il secondo passo è misurare la circonferenza attraverso il seno. Passate il metro attraverso la parte più prominente del seno, sempre parallelo al suolo. Cercate di non stringere troppo il metro, ma nemmeno di lasciarlo troppo allentato. La differenza tra questa misurazione e la circonferenza sotto il seno determina poi la taglia della coppa - ovvero la lettera nella designazione della taglia (A, B, C, D e così via). Ogni due centimetri di differenza corrispondono approssimativamente a una lettera: una differenza di circa 12 cm corrisponde alla coppa A, 14 cm alla coppa B, 16 cm alla coppa C, 18 cm alla coppa D e così via.
Immaginate Martina, una contabile trentaquattrenne di Brno, che per tutta la vita ha indossato la taglia 75B perché così l'aveva misurata una commessa al suo primo acquisto a diciotto anni. Dopo la gravidanza e l'allattamento la sua figura era cambiata, ma lei continuava ad acquistare la stessa taglia per abitudine. Solo quando ha iniziato ad avere mal di schiena e le coppe hanno cominciato a traboccare si è fatta misurare di nuovo. Il risultato? 75D - e la sensazione di essersi tolta scarpe strette dopo una giornata intera di cammino.
Questa storia non è un'eccezione. È un'esperienza che un numero sorprendentemente elevato di donne condivide.
A cosa fare attenzione quando si prova un reggiseno
Misurarsi a casa è un ottimo inizio, ma la vera prova è sempre il momento in cui si indossa il reggiseno. Esistono alcuni semplici segnali che vi diranno se la taglia è quella giusta o se è necessario continuare a cercare.
Iniziate dall'allacciatura sul dorso. Il gancio dovrebbe essere in posizione orizzontale e non dovrebbe sollevarsi verso le scapole. Se si solleva, la circonferenza del reggiseno è troppo grande. All'inizio allacciatelo al gancio più largo - man mano che il reggiseno si allenterà con l'uso, potrete passare a quello più stretto.
Controllate poi il pannello centrale del reggiseno - il cosiddetto ponte che collega le due coppe. Un reggiseno della taglia corretta dovrebbe avere il ponte aderente direttamente allo sterno. Se il ponte si distacca o si solleva, la coppa è troppo piccola e il seno non ci entra.
Le bretelle giocano anch'esse un ruolo importante, ma sopportano meno peso di quanto la maggior parte delle donne pensi. Il supporto principale dovrebbe essere garantito dalla circonferenza del reggiseno, non dalle bretelle. Pertanto le bretelle non dovrebbero essere tirate al massimo - dovrebbe essere possibile sfilarle comodamente dalla spalla senza che l'intero reggiseno scivoli giù.
Prestate attenzione anche a ciò che accade con le coppe. Il seno dovrebbe essere completamente contenuto all'interno della coppa, senza traboccare in alto, di lato o dal basso. Allo stesso tempo, la coppa non dovrebbe essere troppo grande, creando pieghe o sacche d'aria. Entrambe le situazioni sono segnali che serve una taglia diversa.
È interessante notare che passare a una coppa più grande rappresenta spesso un ostacolo psicologico per molte donne - il numero o la lettera sull'etichetta sembra loro "troppo grande". Eppure la designazione della taglia è solo un codice, che per di più varia da marchio a marchio. Un reggiseno etichettato come 75C di un produttore può calzare in modo completamente diverso rispetto alla stessa taglia di un altro.
Quando la taglia cambia e perché è bene rimisurarsi
Il corpo di una donna cambia molte volte nel corso della vita - e con esso dovrebbe cambiare anche la taglia del reggiseno. Gravidanza e allattamento, variazioni di peso, fluttuazioni ormonali durante il ciclo mestruale, menopausa o anche sport regolare - tutto questo influenza la forma e il volume del seno nonché la circonferenza del torace. Per questo gli esperti raccomandano di rimisurarsi circa una volta all'anno o dopo ogni cambiamento significativo della figura.
È anche utile sapere che diversi tipi di reggiseno calzano in modo diverso. Un reggiseno senza cuciture per l'uso quotidiano, un reggiseno sportivo per il movimento o un reggiseno in pizzo per le occasioni speciali - ogni tipo ha un taglio diverso e si comporta diversamente sul corpo. Ciò che calza bene in un modello non deve necessariamente calzare bene in un altro, anche se la designazione della taglia è identica.
Come dice la stilista e pioniera dell'inclusività nel settore della moda Stella McCartney: "I vestiti dovrebbero servire il corpo, non il corpo i vestiti." Questo pensiero vale doppiamente per il reggiseno - un capo di biancheria intima a così stretto contatto con il corpo per tutto il giorno.
Per chi preferisce un approccio sostenibile alla moda e cerca reggiseni in materiali naturali o biologici, è bene sapere che anche in questo segmento l'offerta cresce rapidamente. Bambù, cotone biologico o materiali riciclati offrono una piacevole sensazione sulla pelle e al tempo stesso un approccio rispettoso dell'ambiente - e la taglia corretta è assolutamente fondamentale per il comfort anche in questi modelli.
Se non sapete da dove cominciare, può essere utile la guida alle misurazioni dell'associazione britannica dei produttori di lingerie, che riunisce produttori ed esperti del settore e offre istruzioni dettagliate in un formato accessibile.
È importante anche non scoraggiarsi al primo tentativo fallito. Trovare un reggiseno che calzi davvero bene a volte richiede più tempo - tagli diversi, materiali diversi, forme di coppa diverse. Il seno non è simmetrico (è del tutto normale), quindi è sempre necessario provare il reggiseno su entrambi i lati e regolarsi in base a come calza sul seno più grande.
Un reggiseno della taglia giusta non dovrebbe farsi sentire - forse è questo il modo migliore per descriverlo. Nessuna pressione, nessun fastidio, nessuno spostamento durante la giornata. Solo un supporto silenzioso e affidabile, che permette al corpo di funzionare in modo naturale. Ed è esattamente ciò che ogni donna merita - indipendentemente dalla taglia, dalla forma o dall'età.
