Porridge di avena salato con formaggio, pasta miso o avocado? Ogni cultura lo prepara in modo diverso e tutte le versioni hanno una cosa in comune. Vi sazierà per tutta la mattinata. [Per saperne di più]
Salute
L'allenamento a zone con gli smartwatch non è solo per i competitori. Basta sapere quale zona vi frena di più, e i risultati arriveranno più velocemente che mai. [Per saperne di più]
La SIBO, ovvero la proliferazione batterica nell'intestino tenue, affligge fino all'80% delle persone con sindrome dell'intestino irritabile. Eppure una diagnosi corretta può cambiare tutto nel giro di poche settimane. [Per saperne di più]
Ti annoiano le solite uova strapazzate ogni giorno? Le uova in 7 modi da 7 paesi ti mostreranno come trasformarle in un vero rituale mattutino ricco di sapore, senza ingredienti complicati. [Per saperne di più]
La pliometria per le donne comuni funziona come una protezione naturale delle ossa contro l'osteoporosi. Bastano 10 minuti al giorno e i risultati sono misurabili già dopo alcuni mesi. [Per saperne di più]
Ricetta georgiana per i peperoni ripieni con noci tramandata di generazione in generazione. La riuscirete a preparare a casa già al primo tentativo e il risultato supererà la classica ricetta ceca. [Per saperne di più]
La forza reattiva diminuisce più rapidamente della forma fisica generale e nessun esercizio lento può sostituirla. Ogni donna dopo i quarant'anni dovrebbe saperlo. [Per saperne di più]
Soffrite di emicranie dopo il vino o il cioccolato? L'intolleranza ai solfiti è una causa sorprendentemente comune di cui pochi parlano e che i normali test allergologici non rilevano affatto. [Per saperne di più]
Gli spicchi d'aglio fermentati nel miele vengono preparati in casa da sempre più persone e il motivo è semplice. Il corpo li assorbe meglio rispetto all'aglio crudo e appesantiscono meno la digestione. [Per saperne di più]
Il grasso bruno funziona in modo completamente diverso rispetto a quello intorno alla vita. Il grasso bruno non immagazzina energia, ma la brucia, e esistono modi naturali per attivarlo. [Per saperne di più]