Come superare il blues invernale quando è buio al mattino e l'energia è assente. Questo articolo spiega il disturbo affettivo stagionale e offre passi pratici come luce, sonno, movimento, cibo e contatto con le persone. [Per saperne di più]
Petr Novák
Una famiglia eco-sostenibile affronta la sostenibilità nei piccoli gesti, dalla lavastoviglie alla raccolta differenziata, ed è proprio lì che a volte scattano scintille. Leggi i consigli su come parlare di cambiamenti in modo sensibile e senza pressioni [Per saperne di più]
La fermentazione domestica non è una moda dei social, ma un pratico ritorno al vecchio metodo di conservazione degli alimenti. Scopri come fermentare a casa senza inutili preoccupazioni, cosa è normale durante la fermentazione e come riconoscere la muffa. [Per saperne di più]
L'ufficio in casa contro l'ufficio, quali vantaggi e svantaggi porta il lavoro da casa nella pratica
Lavorare da casa non significa solo non andare in ufficio, è un modo di lavorare completamente diverso. Scopri per chi è adatto, come gestire il lavoro da casa rispetto all'ufficio e cosa fare per evitare che la procrastinazione ti prenda il sopravvento. [Per saperne di più]
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Il dolore al polso può essere il primo segnale che si sta manifestando la sindrome del tunnel carpale. Scopri cosa sono i carpali, perché la mano formicola soprattutto di notte e quali cambiamenti e trattamenti possono portare sollievo. [Per saperne di più]
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La Tabata sembra un momento di relax di quattro minuti, ma eseguita correttamente può davvero far aumentare il battito cardiaco. L'articolo mostra come eseguire correttamente la Tabata, quali esercizi scegliere senza attrezzature e quando è meglio rallent [Per saperne di più]
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La maracuja e i suoi benefici per la salute possono sorprendervi, perché non si tratta solo di un gusto esotico. Nell'articolo troverete consigli su fibre, vitamina C e modi pratici per aggiungerla allo yogurt, al porridge o alla limonata. [Per saperne di più]
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Le cose biodegradabili suonano fantastiche, ma quando e dove si decompongono veramente. Nell'articolo chiarirai la differenza tra biodegradabile e compostabile, cosa significano le certificazioni e come affrontarlo nella pratica. [Per saperne di più]
Cosa serve davvero per un neonato nelle prime settimane a casa e cosa è solo un costoso accessorio inutile. Una lista pratica e minimalista di cose per il neonato, senza stress e senza accumulare attrezzature. [Per saperne di più]