Cos'è la PCOS e perché dovresti conoscere i principali sintomi
Che cos'è la sindrome dell'ovaio policistico e perché dovrebbe interessarci
Quando si parla di sindrome dell'ovaio policistico, per molti potrebbe sembrare un termine medico complesso che forse non li riguarda. Ma la realtà è che PCOS – come viene abbreviato questo disturbo – colpisce circa una donna su dieci in età riproduttiva. Molte di loro non sanno nemmeno cosa stia accadendo esattamente nel loro corpo. Domande come "PCOS, che cos'è?" o "Cos'è esattamente la PCOS?" appaiono più spesso di quanto si possa pensare. E le risposte non sono sempre semplici.
La sindrome dell'ovaio policistico non è solo un problema delle ovaie. Si tratta di un disturbo ormonale complesso che può influenzare tutto il corpo – dal ciclo mestruale irregolare ai problemi della pelle fino alle difficoltà di concepimento. Tuttavia, nonostante la sua relativa alta frequenza, la PCOS rimane spesso non riconosciuta o fraintesa. Uno dei motivi è che i suoi sintomi sono molto individuali e possono essere confusi con altri disturbi.
Come riconoscere la PCOS? Non si tratta solo di cisti
Il nome della sindrome può indurre a pensare che il problema principale siano le cisti sulle ovaie. Ma la PCOS non riguarda solo le ovaie "policistiche", come potrebbe sembrare. In realtà, le donne con questa sindrome potrebbero non avere affatto cisti, e al contrario – molte donne con cisti non soffrono di PCOS.
La diagnosi si basa sui cosiddetti criteri di Rotterdam, che includono tre principali segni: mestruazioni irregolari o assenti, segni di un aumento dei livelli di ormoni maschili (ad esempio, eccessiva crescita dei peli o acne) e riscontro ecografico di ovaie policistiche. Per confermare la diagnosi sono sufficienti due delle tre condizioni.
In altre parole, se qualcuno chiede "PCOS – che cos'è?", non è possibile rispondere in una sola frase. Si tratta di una condizione con molteplici livelli, che può manifestarsi in modo diverso in ogni donna.
Vivere con la PCOS - più che solo sintomi fisici
Uno dei maggiori problemi che le donne con PCOS sperimentano è l'infertilità. A causa dell'ovulazione irregolare o della sua completa assenza, il concepimento è spesso complicato. Ma gli effetti della PCOS non sono solo fisici. Molte donne descrivono anche difficoltà psicologiche, come ansia, depressione o bassa autostima – spesso a causa dei cambiamenti nell'aspetto che la PCOS provoca (ad esempio, eccessiva crescita dei peli, acne o aumento di peso).
Un esempio è la storia di Klára, che ha avuto a che fare con la PCOS dai vent'anni. "All'inizio pensavo di essere solo troppo stressata, perché il mio ciclo mestruale era irregolare. Poi è comparsa l'acne, ho preso dieci chili in pochi mesi e ho notato peli scuri sul mento. Il medico mi ha indirizzata all'endocrinologia e allora ho sentito parlare per la prima volta della PCOS. Non capivo cosa significasse. Ma presto mi sono resa conto che influenzava quasi ogni parte della mia vita."
Qual è la cosa più importante di tutto ciò? Il fatto che Klára non è un'eccezione. Una storia simile potrebbe essere raccontata da una donna su dieci.
Cosa causa la PCOS? La scienza è ancora incerta
Sebbene la PCOS sia uno dei disturbi ormonali più comuni nelle donne, la sua causa esatta non è ancora nota. Gli esperti concordano che un ruolo è svolto da una combinazione di fattori genetici e ambientali. Se la madre o la sorella ha avuto la PCOS, c'è una maggiore probabilità che si sviluppi anche in altre membri della famiglia.
Una delle teorie è che le donne con PCOS abbiano una maggiore resistenza all'insulina, il che significa che il loro corpo risponde meno bene all'insulina – l'ormone che regola i livelli di zucchero nel sangue. Questo può portare non solo ad un aumento della produzione di insulina, ma anche degli ormoni maschili (androgeni), il che successivamente interferisce con l'ovulazione. Molte donne con PCOS hanno quindi anche un rischio aumentato di sviluppare diabete di tipo 2, ipertensione e malattie cardiovascolari.
Il trattamento non è universale – dipende dall'obiettivo
Cosa può fare quindi una donna con PCOS? Non esiste una semplice "cura", poiché la PCOS è una condizione cronica. Il trattamento si concentra quindi su alleviare i sintomi e prevenire complicazioni a lungo termine. Un fattore chiave è lo stile di vita.
Una dieta sana, esercizio fisico regolare e la riduzione dello stress possono migliorare significativamente non solo l'equilibrio ormonale, ma anche il benessere psicologico. Gli studi dimostrano che anche una perdita di peso del 5–10% può portare al ripristino del ciclo mestruale regolare e al miglioramento della sensibilità all'insulina.
In alcuni casi, i medici consigliano contraccettivi ormonali per regolare il ciclo e ridurre i livelli di androgeni. Se una donna desidera avere un figlio, si ricorre a farmaci per stimolare l'ovulazione o alla riproduzione assistita.
Un'interessante direzione è anche l'uso di integratori naturali, come l'inositolo o vitamina D, che secondo alcuni studi possono contribuire a un migliore equilibrio ormonale. È però importante consultare sempre il loro uso con un esperto.
Provate i nostri prodotti naturali
Un approccio sostenibile alla cura e alla vita
Le donne con PCOS cercano spesso alternative ai trattamenti convenzionali e si rivolgono a metodi più naturali. Non sorprende – se tutto il corpo è in squilibrio, ha senso guardare allo stile di vita nel suo insieme. Ed è proprio qui che può avere un ruolo un approccio ecologico e sostenibile alla salute.
La scelta di alimenti da agricoltura biologica senza pesticidi sintetici, cosmetici naturali senza sostanze attive ormonali o abbigliamento in cotone biologico possono sembrare piccole cose, ma nel complesso creano un ambiente che danneggia meno il corpo. Donne che si chiedono "cos'è la PCOS e come viverla" spesso passano a un approccio olistico: non solo risolvere i sintomi, ma supportare il corpo nel suo insieme.
Come per altre condizioni croniche, anche per la PCOS vale che un ruolo importante è svolto dall'informazione. Più una donna sa del suo corpo, meglio può rispondere ai suoi segnali. Negli ultimi anni è cresciuto l'interesse per la condivisione di esperienze personali, nascono gruppi di supporto, blog e podcast dove le donne parlano apertamente della loro lotta con questa sindrome.
Come dice l'endocrinologa americana Andrea Dunaif: "La PCOS non è una malattia di una parte del corpo. È una condizione che tocca tutta la persona – fisicamente, psicologicamente e socialmente." E proprio per questo merita la nostra attenzione.
Quindi, che qualcuno cerchi risposte a domande come "PCOS – che diagnosi è realmente?" o stia già affrontando questa sindrome, la chiave per una vita migliore è la comprensione, la pazienza e la volontà di cercare ciò che funziona per quella persona. Ogni donna è diversa – e tale dovrebbe essere anche la cura per la sua salute.
