La taurina è più di un semplice ingrediente delle bevande energetiche. Nell'articolo scoprirai cos'è la taurina e a cosa serve, quali sono i suoi benefici e effetti collaterali e per chi può avere senso come integratore. [Per saperne di più]
Salute
Il plank può rafforzare il core e migliorare la postura, ma è importante eseguirlo correttamente, non per minuti. Nell'articolo troverete l'impostazione del corpo, gli errori comuni e varianti più facili e più difficili per tutti. [Per saperne di più]
Skyr versus yogurt greco e la domanda eterna su quali siano le differenze. Scoprirai perché lo skyr è spesso più leggero e ricco di proteine, perché il yogurt greco appare più cremoso e come non lasciarsi confondere dallo stile greco. [Per saperne di più]
La spugna konjac è ideale quando desideri meno cosmetici e più delicatezza nel bagno. L'articolo spiega a cosa serve, come utilizzarla con acqua o gel e quando è meglio sostituirla. [Per saperne di più]
Il caolino è un'argilla bianca fine che si trova nelle maschere per il viso, nella cosmetica delicata e nella pulizia leggera della casa. Scoprite cos'è il caolino, come si forma e quando vale la pena affidarsi alla sua forza tranquilla. [Per saperne di più]
Quali alimenti sono buoni per il cervello e perché vale la pena mangiarli regolarmente. Leggi la selezione di cinque superalimenti, consigli su piatti semplici e piccoli cambiamenti che migliorano la concentrazione e l'energia. [Per saperne di più]
Le labbra screpolate sono un problema sia in inverno che in estate, quando manca loro protezione e i
Le labbra screpolate affliggono sia in inverno che in estate e spesso non è solo il tempo la causa. Scopri da cosa dipendono le labbra screpolate, cosa fare immediatamente e come calmarle delicatamente affinché guariscano rapidamente. [Per saperne di più]
Il Nordic walking è una camminata con bastoncini che coinvolge tutto il corpo senza danneggiare le a
Il Nordic walking è più di una semplice camminata veloce: coinvolge anche la schiena e le braccia, pur risparmiando le articolazioni. Scoprite cos'è, a chi è adatto e come perfezionare la tecnica, i bastoncini e il ritmo. [Per saperne di più]
Il ferro negli alimenti non riguarda solo gli spinaci e le tabelle. Nell'articolo troverai la differenza tra ferro eme e non eme, consigli su legumi e semi e semplici trucchi per un migliore assorbimento. [Per saperne di più]
La granola fatta in casa è un ottimo modo per ridurre lo zucchero, evitare ingredienti inutili e utilizzare gli avanzi di noci e semi dalla dispensa. Nell'articolo troverai la ricetta, le varianti e i consigli per la conservazione affinché non diventi umi [Per saperne di più]