Cosa fare quando si sperimenta vertigini durante un raffreddore e come alleviarle

Vertigini durante il raffreddore

Il raffreddore è una parte comune della vita con cui la maggior parte di noi si confronta più volte all'anno. Naso che cola, mal di gola, tosse – questi sono i nemici conosciuti che solitamente associamo a questa malattia. Tuttavia, a volte appare un sintomo meno comune ma molto spiacevole: vertigini durante il raffreddore. Cosa potrebbe esserci dietro? E quando è necessario consultare un medico?

Perché si verificano vertigini durante il raffreddore

Le vertigini, tecnicamente chiamate vertigine, sono la sensazione che il mondo intorno a te stia girando o che tu stesso ti stia muovendo nello spazio, anche se sei fermo. Durante il raffreddore ci sono diverse cause per cui questo fenomeno spiacevole si verifica.

Una delle cause più comuni è l'infiammazione dell'orecchio medio o dell'orecchio interno. L'orecchio non è solo un organo dell'udito, ma anche dell'equilibrio. Se si verifica un'infezione, ad esempio durante un comune raffreddore, l'infiammazione può diffondersi alle aree responsabili del mantenimento della stabilità del corpo. Il risultato è vertigini, sensazione di svenimento o testa che gira.

Un altro motivo potrebbe essere la bassa pressione sanguigna. Durante il raffreddore spesso si verifica disidratazione – sia a causa della febbre, dell'assunzione insufficiente di liquidi, sia dell'eccessiva sudorazione. La disidratazione riduce il volume del sangue nel corpo, il che porta a una riduzione della pressione sanguigna e quindi a una sensazione di debolezza e vertigini.

Un fattore non trascurabile è anche la stanchezza dell'organismo. Il corpo che combatte l'infezione consuma più energia, il che può portare a una debolezza generale, nausea e di nuovo – vertigini. Come dice il noto proverbio: "La malattia indebolisce una persona, anche se fosse forte come un leone."

Quando le vertigini durante il raffreddore sono comuni e quando possono indicare un problema

Nella maggior parte dei casi, leggere vertigini durante il raffreddore sono innocue e scompaiono insieme agli altri sintomi. Tuttavia, ci sono situazioni in cui è bene stare attenti.

Se alle vertigini si aggiungono altri sintomi gravi come forti mal di testa, disturbi del linguaggio, problemi di vista, paralisi o confusione, potrebbe trattarsi di segni di condizioni più gravi, come meningite o ictus. In tal caso, è necessario consultare immediatamente un medico.

Altri segnali di avvertimento includono:

• Vertigini che durano più di qualche giorno
• Sensazione che le vertigini peggiorino con il cambiamento di posizione del corpo
• Caduta o perdita di equilibrio
• Vomito associato a vertigini

È importante ascoltare il proprio corpo. Se qualcosa sembra fuori posto, è meglio consultare uno specialista. La diagnosi precoce dei problemi può essere la chiave per il trattamento corretto.

Come alleviare le vertigini durante il raffreddore

Esistono semplici consigli che possono aiutare a ridurre le spiacevoli vertigini associate al raffreddore. La chiave è soprattutto il riposo sufficiente e l'idratazione. Il corpo ha bisogno di tempo ed energia per combattere l'infezione.

Una corretta idratazione è fondamentale in questo periodo – l'ideale è acqua tiepida, tè alle erbe o brodi. Evitare bevande contenenti caffeina e alcoliche, che possono peggiorare la disidratazione.

Un altro passo è la corretta posizione del corpo. Se si avvertono vertigini, sedersi o sdraiarsi. Evitare di alzarsi bruscamente dal letto o di muovere rapidamente la testa.

È anche utile arieggiare la stanza. L'aria fresca può aiutare a ridurre la sensazione di debolezza e migliorare l'ossigenazione del cervello.

Se la causa delle vertigini è un'infezione all'orecchio, un impacco caldo sull'orecchio colpito e il riposo possono aiutare. In alcuni casi, il medico può raccomandare anche l'uso di farmaci anti-infiammatori o antibiotici.

Esempio pratico

Immaginiamo la storia della signora Jana, che pensava di avere un semplice raffreddore. Aveva il naso che cola, tosse e febbre leggera. Tuttavia, quando dopo tre giorni si aggiunse una forte sensazione di vertigini e difficoltà a camminare, decise di consultare un medico. La diagnosi era: infiammazione dell'orecchio interno, nota come neurite vestibolare. Grazie alla rapida reazione e al giusto trattamento, Jana si è completamente ripresa nel giro di poche settimane.

Questo esempio dimostra che non bisogna sottovalutare i sintomi che non corrispondono al normale corso del raffreddore.

Come prevenire le vertigini durante il raffreddore

Prevenire è sempre meglio che curare. Anche se a volte non possiamo evitare il raffreddore, ci sono passi che possono ridurre al minimo il rischio di complicazioni.

Rafforzare il sistema immunitario è fondamentale. Una dieta sana ricca di vitamine e minerali, un sonno sufficiente, esercizio fisico regolare all'aria aperta e riduzione dello stress – questi sono i modi comprovati per sostenere le difese del corpo.

È importante anche lavarsi regolarmente le mani ed evitare il contatto con persone malate, soprattutto durante le epidemie influenzali. Se il raffreddore si manifesta, è opportuno non sovraccaricare il corpo e concedergli abbastanza riposo.

Infine, è bene monitorare i segnali del proprio corpo. Se durante il raffreddore compaiono sintomi insoliti come vertigini significative, dovremmo stare all'erta e, se necessario, consultare un medico.

Quando basta il trattamento domestico e quando è meglio andare dal medico

La maggior parte dei casi di vertigini associate al raffreddore non richiede alcun trattamento speciale e la condizione migliora da sola nel giro di pochi giorni. Tuttavia, ci sono situazioni in cui una visita medica non è un inutile allarme ma una necessità.

Se si soffre di malattie croniche come diabete, malattie cardiache o disturbi dell'equilibrio, è meglio essere più cauti. Anche gli anziani e i bambini piccoli dovrebbero essere più attenti, poiché le infezioni sono spesso più complicate nel loro decorso.

Meglio andare a un esame inutilmente che trascurare qualcosa. Come afferma ad esempio il rinomato portale sanitario Mayo Clinic, le vertigini possono essere in alcuni casi il primo sintomo di malattie più gravi.

Le vertigini durante il raffreddore di solito non sono motivo di panico, ma allo stesso tempo non dovremmo sottovalutarle. Un attento monitoraggio dei sintomi, un riposo sufficiente e una tempestiva consultazione con un medico possono contribuire notevolmente a una rapida guarigione e a una mente serena.

Dopotutto, abbiamo una sola salute – e vale la pena prendersene cura con amore e rispetto.