Esercizi per il doppio mento e i muscoli del collo che riuscirete a completare in 10 minuti al giorno. Eppure il doppio mento non deve necessariamente avere nulla a che fare con il sovrappeso, e in molti non lo sanno. [Per saperne di più]
Salute
Come supportare la linfa con la spazzolatura a secco vi sorprenderà per la sua semplicità. Bastano la spazzola giusta, cinque minuti di tempo e i movimenti nella direzione corretta sul corpo. [Per saperne di più]
Le scorze di frutta fatte in casa al posto delle caramelle sono più semplici di quanto pensiate. Bastano della frutta, un forno e qualche ora. Il risultato soddisfa la voglia di dolce senza zucchero e additivi chimici. [Per saperne di più]
Il dolore al mouse nella spalla e nel polso non è solo stanchezza. Gli esercizi per la spalla da mouse funzionano, ma solo se sai quali muscoli stai effettivamente sovraccaricando. Questo te lo mostrerà. [Per saperne di più]
Il sudore notturno affligge più persone di quanto si pensi. Il sudore freddo di notte non deve necessariamente significare nulla di grave, se sai a cosa prestare attenzione. [Per saperne di più]
La farina d'avena istantanea fatta in casa in un barattolo è più economica, più sana e più gustosa di qualsiasi cosa si trovi in negozio. Ma sapete quali fiocchi usare per farli ammorbidire correttamente? [Per saperne di più]
# Come allenare il pavimento pelvico discretamente ovunque? Si può fare in fila, in macchina e anche durante una riunione. Nel frattempo nessuno vede niente e i risultati arrivano già dopo poche settimane. [Per saperne di più]
Perché ci crescono i peli sul mento dopo i cinquant'anni, mentre i capelli sulla testa diventano più radi? Si tratta degli stessi ormoni e la risposta potrebbe sorprendervi. [Per saperne di più]
Cucinare con il sedano rapa intero significa più sapore, meno spreco e ricette che vi sorprenderanno. È così semplice, quando sapete cosa fare con ogni parte della pianta. [Per saperne di più]
Le occhiaie non riguardano solo la stanchezza. L'idratazione, la posizione durante il sonno e l'alimentazione giocano un ruolo più importante di quanto la maggior parte delle persone si renda conto. [Per saperne di più]