Rinite posteriore e cosa funziona sicuramente contro di essa

Perché non riusciamo a liberarci del muco post-nasale e cosa aiuta davvero

Il muco post-nasale è spesso un problema trascurato, che può affliggere non solo gli adulti, ma anche i bambini piccoli. Non è solo un comune raffreddore, dove tiriamo fuori il fazzoletto e dopo qualche giorno siamo a posto. Il muco post-nasale è più insidioso – persiste più a lungo, è più difficile da trattare e i suoi sintomi sono spesso nascosti. Come riconoscerlo, cosa aiuta davvero contro il muco post-nasale e come prendersi cura di sé stessi o dei propri figli affinché il muco non ritorni? Le risposte si trovano nei seguenti paragrafi.

Cos'è il muco post-nasale e perché è così fastidioso?

Il muco post-nasale, noto anche come rinorrea posteriore, si differenzia dal comune raffreddore in quanto il muco non si accumula nella parte anteriore del naso, ma scende lungo la parte posteriore della faringe. Spesso non vediamo affatto una classica secrezione nasale. Al suo posto c'è un graffio in gola, tosse, accumulo di muco e una sensazione di pressione spiacevole nella zona della fronte o sotto gli occhi. Le persone possono lamentarsi della sensazione che "qualcosa penda in gola", ovvero il muco che cola.

Il muco post-nasale è spesso associato a infezioni virali o batteriche, ma può essere causato anche da allergie, aria secca, ambiente inquinato o reflusso. Nei bambini, un fattore scatenante comune sono le adenoidi ingrossate.

Riconoscere che si ha a che fare con il muco post-nasale e non solo con un comune raffreddore può essere complicato, ma alcuni segni possono indirizzarvi nella giusta direzione. Se la tosse vi tormenta a lungo, soprattutto di notte, e avete spesso bisogno di espellere il muco, è uno dei primi segnali di avvertimento.

A ciò si può aggiungere l'alito cattivo, che non è mai piacevole, e anche la raucedine, che si presenta anche se non vi sforzate particolarmente a parlare o cantare. Può manifestarsi anche dolore alla gola, ma è interessante notare che la gola non appare arrossata come ci si aspetterebbe. E forse ciò che è più subdolo – vi sentite pieni di muco, ma non vi cola nulla dal naso. Questo può essere fuorviante, perché i sintomi si nascondono "dietro" e non sono visibili a prima vista. Insieme, tutto questo forma un quadro che indica chiaramente il muco post-nasale, anche se all'esterno può sembrare piuttosto discreto.

È quindi chiaro che ciò che aiuta contro il muco post-nasale deve affrontare non solo i sintomi, ma anche la causa stessa.

Muco post-nasale nei bambini

Affrontare il muco post-nasale nei più piccoli è particolarmente impegnativo. I bambini spesso non riescono a descrivere cosa li disturba specificamente, e il muco post-nasale può essere scambiato per un comune raffreddore, reflusso o allergia. I genitori possono notare che il bambino tossisce di notte, ha difficoltà a respirare attraverso il naso, russa o tiene costantemente la bocca aperta. A volte la situazione peggiora al punto che il bambino vomita i muchi che non riesce a deglutire.

Cosa aiuta quindi contro il muco post-nasale nei bambini? La base è sempre aria umida e pulita, idealmente con un'umidità superiore al 50%. È inoltre importante pulire regolarmente il naso – nei bambini più piccoli con un aspiratore, nei più grandi con lavaggi di acqua marina o soluzione isotonica. A volte aiuta anche cambiare la posizione durante il sonno – se il bambino dorme con la testa leggermente sollevata, il muco scende meno e la tosse si attenua.

È fondamentale anche scoprire cosa causa il muco post-nasale. Se si ripete frequentemente, è consigliabile consultare un medico ORL, che può rilevare ad esempio adenoidi ingrossate o sinusite cronica.

Cosa aiuta contro il muco post-nasale

Nella lotta contro il muco post-nasale si prova spesso di tutto – dai rimedi casalinghi ai farmaci da farmacia. Ma cosa è davvero efficace?

1. Lavaggio del naso e della faringe
Uno dei modi più efficaci per eliminare il muco è il lavaggio con soluzione salina. Può trattarsi di acqua di mare spray o soluzione salina fatta in casa. È ideale anche una teiera nasale, che pulisce a fondo le cavità nasali e la faringe. Gli adulti riescono a gestire facilmente la teiera, nei bambini è necessaria pazienza, ma anche in questo caso si possono trovare modi delicati.

2. Inalazione
Un classico che non delude – il vapore caldo con aggiunta di erbe come camomilla, timo o eucalipto aiuta a liberare il muco e facilitare la sua espulsione. Nei bambini si consiglia di utilizzare inalazioni con nebulizzatore, che è sicuro ed efficace.

3. Dieta adeguata e regime di idratazione
I liquidi diluiscono il muco e aiutano il corpo a eliminarlo. Sono ideali le bevande calde – tè alle erbe, brodi o semplice acqua calda con limone. Dovremmo invece evitare i latticini, che possono favorire la produzione di muco.

4. Erbe e integratori naturali
Echinacea, timo, malva o sambuco sono noti per i loro effetti sulle vie respiratorie. Possono essere assunti sotto forma di tè, sciroppi o pastiglie. Per i bambini esistono sciroppi naturali specifici che supportano l'espettorazione e l'immunità.

5. Mantenere un ambiente sano
Il muco post-nasale è aggravato dall'aria secca, polvere, fumo di sigaretta o forti odori chimici. Aiuta ventilare regolarmente, utilizzare un purificatore d'aria e un umidificatore. In inverno, quando si riscalda e l'aria è secca, l'umidificatore è quasi indispensabile.

6. Dormire con la testa sollevata
Se la testa non è in linea con il corpo, ma leggermente sollevata, il muco non scende così tanto in gola e non provoca una tosse fastidiosa. Basta aggiungere un cuscino o sollevare leggermente il materasso.

Quando è il momento di consultare un medico?

Anche se il muco post-nasale può sembrare un piccolo problema, in alcuni casi è necessaria una visita medica. Se i sintomi si ripetono, durano più di 10 giorni, è presente febbre, dolore all'orecchio, forte alito cattivo o difficoltà respiratorie, è il momento di rivolgersi al medico.

Soprattutto nei bambini è importante rilevare tempestivamente problemi come infiammazioni croniche, polipi o adenoidi ingrossate. Questi infatti possono contribuire a infiammazioni ricorrenti e peggiorare la difesa complessiva dell'organismo.

Muco post-nasale e stile di vita

A volte non basta solo una soluzione a breve termine. Il muco post-nasale può essere il riflesso dello stile di vita complessivo – in particolare dell'insufficiente immunità, della frequente permanenza in ambienti climatizzati o dello stress a lungo termine. Un sistema immunitario forte è la chiave per permettere al corpo di affrontare l'infezione autonomamente. Aiuta l'esercizio regolare, la resistenza al freddo, un sonno adeguato e una dieta varia ricca di vitamine e antiossidanti.

Come dice un noto proverbio: "Meglio prevenire le malattie che curarle." Nel caso del muco post-nasale questo è doppiamente vero. Se ci prendiamo cura non solo del naso, ma di tutto l'organismo, le possibilità che il muco si presenti si riducono notevolmente.

Una mamma di due bambini piccoli ha condiviso un'esperienza che dice tutto: "Quando abbiamo iniziato a pulire regolarmente il naso con la teiera, usare un umidificatore e sostituire i detergenti aggressivi con quelli naturali, il muco, che prima si ripresentava ogni mese, è scomparso." Sembrano piccole cose, ma alla fine fanno una grande differenza.

Il muco post-nasale non riguarda quindi solo quale spray acquistare in farmacia. È un insieme di piccoli passi che possono portare a un grande sollievo. Che stiate cercando cosa è buono per il muco post-nasale, o cosa aiuta i bambini con il muco post-nasale, non si tratta di un farmaco miracoloso – ma di comprendere che il corpo ha bisogno di supporto da tutte le parti.