I ceci sono un aiutante discreto in ogni cucina e nell'articolo scoprirai perché sono salutari e come cucinarli senza stress per preparare una cena veloce, un pranzo al sacco o uno snack da gustare durante un film. [Per saperne di più]
Salute
Come prendersi cura del corpo durante il ciclo mestruale in modo naturale per alleviare il disagio e
Come prendersi cura del corpo durante il ciclo mestruale in modo naturale e senza stress inutile, quando cambiano energia, umore e sensibilità. Consigli pratici su igiene, calore, alimentazione, movimento e prodotti delicati per un maggiore comfort. [Per saperne di più]
I fiocchi d'avena non sono solo per il porridge e questo articolo mostra 7 modi semplici per usarli nel muesli, nei pancake, nelle zuppe e nella cottura al forno. Consigli pratici che sono utili anche nei giorni feriali. [Per saperne di più]
Etichette cosmetiche come leggere la composizione in modo semplice e senza stress anche quando il testo è minuscolo e l'INCI ti guarda dalla confezione. Imparerai l'ordine degli ingredienti, le fragranze, i conservanti e ciò che è davvero importante affro [Per saperne di più]
Le piccole abitudini funzionano meglio dei grandi cambiamenti perché possono essere facilmente mante
Il cambiamento dello stile di vita spesso naufraga a causa di grandi salti e di una motivazione eccessiva. Qui scoprirai come piccoli passi e abitudini sostenibili si integrano nella vita, rendendo facile tornare ad essi. [Per saperne di più]
Apprezzerete gli elettroliti sia con il caldo che durante lo sport, quando l'acqua da sola non basta
Gli elettroliti non sono solo per gli atleti. Spiegheremo a cosa servono, perché in estate o dopo la sauna a volte non basta bere più acqua e come scegliere una bevanda o una soluzione in modo che sia delicata ed efficace. [Per saperne di più]
Come utilizzare la frutta troppo matura senza sprecarla e trarne soddisfazione lo scoprirai in un articolo pratico pieno di consigli rapidi per colazioni, dessert e congelamento, e soprattutto quando è giunto il momento di buttare via la frutta. [Per saperne di più]
Perché meno cosmetici possono essere migliori per la pelle e come riconoscere se stai esagerando con acidi, retinolo o profumazioni. L'articolo offre consigli pratici su come dare tranquillità alla pelle e riportarla in equilibrio. [Per saperne di più]
L'arte del dolce far niente aiuta quando si è sopraffatti e ti insegna a riposare senza sensi di col
Non fare nulla per la salute non è pigrizia, ma una pausa consapevole senza schermi e senza obiettivi, grazie alla quale il corpo e la mente si rigenerano più rapidamente e lo stress non si trasforma in uno stato di allerta permanente. [Per saperne di più]
Il ciclo mestruale e le sue fasi non sono solo qualche giorno di sanguinamento e basta. Nell'articolo troverete una mappa comprensibile di come gli ormoni durante il mese cambiano energia, sonno, umore e anche il desiderio di dolci. [Per saperne di più]